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MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia.

Sinopsis

¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo?

¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen?

Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia.

Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad.

Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma.

INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE:

*RELAJACIÓN

*RESPIRACIÓN

*MEDITACIÓN

*YOGA

¡Bienvenido a tu mundo en calma!

________________________________

Ficha técnica

Formato:

Tapa blanda

eBook diseño fijo

eBook Kindle

Páginas: 128

Formato: Tapa blanda

Sello: MONTENA

PVP: 16.95 €

Idioma: ES

ISBN: 9788418594694

Páginas: 128

Formato: eBook diseño fijo

Sello: MONTENA

PVP: 6.99 €

Idioma: ES

ISBN: 9788418949814

Páginas: 128

Formato: eBook Kindle

Sello: MONTENA

PVP: 6.99 €

Idioma: ES

ISBN: 9788419085764

Información adicional

Formato

eBook diseño fijo, eBook Kindle, Fisico

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